为进一步关爱干部职工身心健康，缓解日常工作压力，疏导负面情绪，近日，省民政厅组织开展职工心理健康知识专题讲座，厅系统各处室局、厅属事业单位全体干部职工参加。

讲座特邀省心理咨询研究中心专业讲师进行授课，从职场压力来源、情绪科学管理、心理压力疏导、人际关系相处、身心状态调节等多方面系统阐释当代职场人常见的焦虑、内耗、压力过大等心理问题产生原因及危害，并讲授简单易学、实用性强的心理调节方法和情绪管控技巧，指导大家在高强高压工作状态下，正确识别自身心理状态，科学释放压力、缓解疲惫、化解负面情绪，学会自我接纳、自我调节、自我赋能，建立积极乐观思维模式。

讲座过程轻松融洽，互动氛围热烈，大家纷纷表示此次心理健康知识讲座有效帮助大家填补了心理健康知识盲区，掌握了科学的心理调适方法的同时缓解了日常心理困惑和压力，将主动把学到的心理学知识运用到今后的工作和生活之中，善于觉察情绪、疏导压力，培养兴趣爱好，建立良好沟通模式，平衡好工作与家庭，时刻保持积极平和的心态，以健康身心、饱满热情履职尽责。

下一步，省民政厅将持续关注干部职工身心健康，常态化开展各类暖心赋能文体活动、心理疏导活动，不断完善职工关爱体系，切实增强全体干部职工的归属感、幸福感和凝聚力，引导全体干部职工以更加积极饱满、阳光健康的心态投入到各项工作中，为民政事业高质量发展凝聚奋进力量。